Kluczowe znaczenie dla zdrowych włosów ma zapobieganie ! Należy zapobiegać niszczeniu ich powierzchni i rozdwajaniu się końcówek. Tych problemów można uniknąć przestrzęgając tych prostych zasad :
* Po umyciu włosów należy najpierw rozczesać grzebieniem o grubych, szeroko rozstawionych zębach. Rozplącz delikatnie supełki na końcach włosów, a potem powoli przesuwaj grzebieniem w kierunku nasady włosów. Rada : nigdy nie rozczesuj włosów na siłę.
* Unikaj zbyt wysokich temperatur. Najlepsze i najzdrowsze jest suszenie włosów na świeżym powietrzu. Suszarka lub lokówka powinny mieć regulacje temperatury – nigdy nie używaj tych przyrządów, gdy są rozgrzane do zbyt wysokiej temperatury. W lecie najkrycie głowy chroni przed nadmiernym promeniowaniem słonecznych.
* Po kąpieli w chlorowanej lub słonej wodzie włosy trzeba koniecznie spłukać słodką wodą. Unikaj kontaktu włosów z wszelkimi środkami chemicznymi.
* Używaj tylko takich gumek do włosów, które są powlekane gładkim materiałem. Unikaj ozdób do włosów, które mogą się w nie wplątać.
* środki do pielęgnacji włosów – unikaj tych zawierających alkohol !
* zdrowa, urozmaicona dieta, odpowiednio dużo ruchu na świeżym powietrzu normują funkcjonowanie całego organizmu i zapobiegają tworzeniu się łupieżu.
* Nie drap się ! Przeczosy (zdarnie naskórka na skutek zadrapania) skóry głowy mogą ograniczyć aktywność mieszków włosowych.